Красивый, плоский и при этом накаченный (с кубиками) живот — мечта как многих парней, так и многих девчонок со всего мира. Стоит помнить, что такой животик — это не только повод купить менее строгий, открытый купальник, или шанс поиграть мышцами под завистливые взгляды ваших менее спортивных товарищей, но и залог вашего здоровья: мышцы в тонусе, внутренние органы под надежной защитой, да и вы уверены в себе как никогда. Так что, друзья, если вы хотите быть счастливыми обладателями красивого живота, не ленитесь, а смело приступайте к упражнениям, которые приводятся для вас ниже в инфографике.

Инфографика (более 30 упражнений на пресс)

Что еще можно почитать