На ваши вопросы будет отвечать наш специалист по вопросам бодибилдинга, здорового питания и эффективного тренининга — Дмитрий.
Более 10 лет в спорте.
Специалист в области кроссфита.
Углубленное изучение физиологии человека.
Опыт работы персональным тренером.
-
1 декабря 2021
Добрый день. какой максимальный вес нагрузки на баланс борд? https://www.my-sport-life.com/shop-2/balance-board-trainers/balance-boards-for-kids/detskij-balans-bord-music-dino-kid-balance-board-training-system-s-rollerom/Добрый день! Мы рекомендуем до 50 кг, но несколько раз тестировали на взрослом человеке (60-80 кг) - так же выдерживал) -
24 апреля 2018
Добрый день. Возможна ли отправка баланс борда Новой Почтой?Добрый день! Да, конечно, мы отправляем товар Новой Почтой. -
20 ноября 2017
Добрый день, возможна ли отправка баланс борда Wave в Москву? Если да, то в течение какого времени можно будет ожидать доставку?Добрый день, Влад! Отправка возможна почтой, идти будет примерно неделю, оплата за пересылку составляет $25. -
19 ноября 2017
Дмитрий! Здравствуйте — у меня к вам такой вопрос. Почему некоторые статьи на вашем сайте описаны вполне профессионально и не предвзято, с реальными преимуществами, недостатками, в общем систематизировано и качественно.В тоже время на сайте попадаются статьи в которых написано — что тяга веса к подбородку — это упражнение для дельт (хотя это возможно только при неправильном выполнении, ведь если делать его в четкой, не травмоопасной технике, то нагрузка упадет на трапеции).Или же есть вообще статьи, имеющие какую-то хреновую проблематику и рекламный характер. Например в статьях про балансборд явно есть прямая пропаганда его покупки, и почти нивелирован его вред, и низкая эффективность в спорте не связанном с катанием на доске или коньках.Здравствуйте, Виктор! Я не являюсь владельцем сайта, а пишу для него профессиональные статьи. Если вы укажете конкретную статью, где допущена ошибка, мы рассмотрим эту статью внимательнее. Возможно, ошибки и недочеты, которые вы находите, описаны в статьях, которые писал не я, а мои коллеги. Что касается рекламного контекста некоторых статей, все вопросы нужно адресовать владельцу сайта. -
31 марта 2017
Здравствуйте Дмитрий! Вопрос из серии вредных. Я очень молодой, но,увы, пенсионер. Просто после некоторых событий и раздумий понял, что мышцами заниматься надо. А то хана. Я и занимаюсь. Но туда ли начал двигаться? Силовые тренировки с железом, резиной подойдут или это перебор будет?Добрый день. Возраст влияет больше на скорость прогрессирования и восстановления. Тренироваться все равно нужно, но поначалу важно укрепить мышцы. Лучше начинать со статических упражнений, потом переходить на легкие тренировки с железом (предпочтительно гантели). Резиновые жгуты тоже подойдут, но важно поначалу не переусердствовать с амплитудой и увеличивать ее постепенно. Главное избегать классического бодибилдинга и "обычных" программ со сплитами. Желательно тренировать все тело за одну тренировку, ну или как максимум разделять на верх/низ, но не более. Пока с железом трудно или даже опасно, хорошо подойдет работа с собственным телом (приседания. отжимания и тд), аналоги петель TRX или даже просто гиря (делать махи с легким весом). После того, как мышцы адаптируются, можно переходить на обычную силовую работу, если она будет по душе.
