Все о кардио тренировках
ТАКОЕ СОВРЕМЕННОЕ ПОНЯТИЕ, КАК «КАРДИО», ПРЕДСТАВЛЯЕТ СОБОЙ ДАВНО ИЗВЕСТНЫЙ ВИД АЭРОБНЫХ ТРЕНИРОВОК. Название более точно описывает не сам процесс расхода ...
Далее
Далее
Спорт и беременность: рекомендации и запреты
Многие девушки и молодые женщины находят время для спортивных занятий. Узнав о беременности, не стоит сразу сокращать физические упражнения. Нужно ...
Далее
Далее
Как выбрать спортивную одежду для занятий
Одним из основных факторов, влияющих на эффективность тренировочного процесса, является наличие специальной комфортной одежды и обуви. Ее выбор зависит от ...
Далее
Далее
Как выбрать музыку для тренировок (+список возможных композиций)
Трудно представить занятия в зале без музыки. Это не только скучно, но и менее эффективно. Любимые треки, которые будут подходить ...
Далее
Далее
Как удачно совместить работу и тренировки
В последние годы стало актуальным быть спортивным подтянутым человеком. И многие тренируются в тренажерных залах или фитнес-центрах. Учитывая, что люди работают ...
Далее
Далее
Что обязательно должно быть в сумке спортсмена
Собираясь в спорт зал необходимо внимательно и ответственно подойти к сбору сумки. Ведь качество тренировки зависит от многих факторов, в ...
Далее
Далее
Кроссфит: понятие, основы, принципы
В современном спорте существует множество разновидностей силовых и кардиотренировок, функциональное действие которых направлено на усовершенствование тела и развития выносливости у ...
Далее
Далее
Бег на улице vs беговая дорожка: что лучше
Бег является довольно распространенным методом, позволяющим поддерживать хорошую физическую форму, убрать лишний вес и укрепить сердечную мышцу. Также его используют ...
Далее
Далее
Плавание: польза для здоровья, техники
Уже на протяжении многих десятков лет плаванье остается одним из самых полезных видов спорта. Оно позволяет не только получать довольно ...
Далее
Далее
Sports loads
A healthy lifestyle is the motto of the day. Proper diet, exercise can help to remove those extra pounds, relieve ...
Далее
Далее
Виды спортивных нагрузок
Здоровый образ жизни — девиз сегодняшнего дня. Правильное питание, спортивные нагрузки способны помочь убрать лишние килограммы, снять напряжение, связанное со ...
Далее
Далее
Мотивация? Легко! 13 шагов к результату…
Не можешь найти подходящую мотивацию? Создай ее сам! Мотивация, т.е. понимание, зачем вы хотите чем-то заниматься, нужна каждому и в ...
Далее
Далее
Бетани Хэмилтон, Энтони Роблс, Вильма Рудольф (они смогли…)
Бетани Хэмилтон Бетани Хэмилтон родилась в 1990 году в США на Гаваях. Вся ее семья увлекалась серфингом. Поэтому Бетани с ...
Далее
Далее
Бренд Reebok
Британская фирма входит в число долгожителей рынка одежды и обуви для занятий спортом. В 2006-м вошла в состав германской компании ...
Далее
Далее