Аквааэробика — приятный путь к здоровью
Вода является неотъемлемой и, пожалуй, самой важной частью жизни человека. Зародившись в ней, он всю жизнь тянется к этому питательному ...
Далее
Далее
Nike: история
На сегодняшний день бренд Nike покорил практически весь мир. Это компания основана более полвека тому назад, тем не менее по ...
Далее
Далее
Эрик Вейенмайер, Елена Бережная (они смогли…)
Каждый из этих людей смог проделать трудности, стать выдающимся спортсменом и примером проявления силы духа и воли. Известный мыслитель говорил, ...
Далее
Далее
Виды нагрузок при сушке (+варианты тренировок)
Ближе к лету каждый спортсмен задумывается о том, что настало время для сушки тела. Её главная цель – придать форму ...
Далее
Далее
Фитнес-трекеры Jawbone Up
Немного истории Изначально бренд Jawbone родился благодаря двум выпускникам Стэнфорда, которые решили разработать голосового помощника. Очень быстро они переключили свою ...
Далее
Далее
Что такое сушка тела и зачем она нужна (общие правила и рекомендации)
Подтянутое тело с рельефно выступающими мышцами еще со времен гладиаторов было признаком превосходства и хорошего состояния здоровья. Современные парни и ...
Далее
Далее
Что можно и нельзя есть во время сушки?
Что такое сушка Сушка тела – это процесс, который помогает уменьшить жировую прослойку и сохранить при этом мышцы. Её используют ...
Далее
Далее
Безопасно ли спортивное питание?
В нашей стране не один год люди относились с недоверием к спортивному питанию. Одни говорили, будто оно отрицательно влияет на ...
Далее
Далее
Спортивные трекеры от Microsoft и Apple
Борьба за клиента сегодня развивается по принципу снежного кома и ее уже практически невозможно остановить. В первую очередь это касается ...
Далее
Далее
Популярные фитнес-трекеры
Популярность гаджетов для фитнеса возрастает. Они становятся все совершеннее, и все большее число городских жителей начинают задумываться о своем здоровье ...
Далее
Далее
Что есть перед тренировкой?
Чтобы получить хороший результат от спортивных и фитнес-тренировок, важно правильно питаться. Как говорят специалисты, от этого зависит примерно 60-70 процентов ...
Далее
Далее
Можно и нужно ли есть до и после тренировки
Физические упражнения и правильное питание – залог хорошего самочувствия и стройного подтянутого тела. Добиться положительного результата в фитнесе помогут советы ...
Далее
Далее
Правильное питание после тренировки. Углеводно-белковое окно.
После окончания тренировки, в течение 20-40 минут, необходимо покушать, либо перекусить белковой и углеводной пищей. Если вы не эктоморф, и ...
Далее
Далее
Как правильно принимать спортивное питание
Если вы просто зайдете в любой магазин спортпита и выберете те продукты, которые наиболее популярны и востребованы, то скорее всего ...
Далее
Далее