Набор спортивных добавок для поддержания мышц при умеренных нагрузках
Если вы не особо рьяно тренируетесь в спортзале и просто хотите оставаться в форме, при этом ведя активный образ жизни, то среди всего обилия спортивных добавок действительно помогут лишь некоторые. __________________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________________ Итак, мы рекомендуем использовать: Протеин (сывороточный концентрат) или BCAA, но не более 1 приема в сутки, непосредственно после физической нагрузки; Витаминно-минеральные комплексы; Омега-3 (полезны…
