Viber +38(066)428-05-73 Украина, Харьков
Корзина

Tag: протеин

Спортивное питание для набора мышечной массы для женщин

В прошлой статье мы рассмотрели тему спортивного питания для набора мышечной массы для мужчин: что реально безопасно для здоровья и приносит результат, а что брать не обязательно, а иногда даже нежелательно, если хотите сэкономить деньги и поберечь здоровье. Сегодня мы рассмотрим схожую тему, но только для женщин. Итак,  если еще лет 10 назад существовали ложные стереотипы и…

Читать далее

Cпортивное питание для набора мышечной массы у мужчин (max и min наборы)

Cпортивное питание для набора мышечной массы у мужчин (max и min наборы)

Индустрия спортивного питания сегодня это на 80% маркетинг, который в 4 из 5 случаев предлагает вам купить то, что вам не нужно. При этом, всячески убеждая в том, что без конкретного товара можно забыть о прогрессировании, мышечном росте, похудении, энергии и тд. Хотите качественно тренироваться? Используйте предтреник. Мечтаете похудеть? Без жиросжигателя можете даже не пробовать. Ну…

Читать далее

Как правильно принимать спортивное питание

Как правильно принимать спортивное питание

Если вы просто зайдете в любой магазин спортпита и выберете те продукты, которые наиболее популярны и востребованы, то скорее всего прогадаете, а эффективность от такого подхода будет невысокой. Ключевой особенностью употребления спортивного питания является его правильный и своевременный прием, потому важно знать, что и когда выпить. Конечно же, схемы приема будут отличаться от целей атлета, текущего…

Читать далее

Фитнес-напитки: что, когда и сколько пить во время тренировки

Фитнес-напитки: что, когда и сколько пить во время тренировки

Человеческое тело содержит 40–45 л воды с растворенными в ней элементами, основные из которых – калий, натрий, кальций, хлор, магний. Вода в виде электролита То есть вода в нашем организме находится в виде электролита, который наряду с другими системами обеспечивает гомеостаз; катализирует обменные процессы, поддерживает работу иммунной системы, служит аккумулятором энергии и пр. Одна из главнейших…

Читать далее

Спортивное питание: важно ли его принимать?

КРЕАТИН

На сегодняшний день у спортивного питания достаточно большой спрос, как среди профессиональных атлетов, так и среди любителей – людей, которые занимаются фитнесом, бодибилдингом или пауэрлифтингом «для себя». За последние годы возникшее количество слухов, страшных историй и, откровенно говоря, баек, достигло своего максимума. Для того, чтобы понять КАК РАБОТАЕТ ЧЕЛОВЕЧЕСКИЙ ОРГАНИЗМ, И ДЛЯ ЧЕГО ТРЕНИРУЮЩЕМУСЯ ЧЕЛОВЕКУ СПОРТИВНОЕ…

Читать далее

Как выбрать спортивное питание для себя

Читаем в статье: Какие типы спортивного питания существуют Как выбрать спортивное питание для себя (5 советов) Многие бодибилдеры и тяжелоатлеты в результате многолетних тренировок приходят к выводу о том, что без правильно подобранного спортивного питания эффект от изнурительных занятий крайне низок. Однако чтобы начать приём такого сбалансированного питания необходимо разобраться во всём многообразии препаратов и добавок, которые…

Читать далее

Что такое профессиональное спортивное питание

Профессиональное спортивное питание – это группа продуктов, специально разработанная для спортсменов и людей, которые ведут активный образ жизни. Они: укрепляют здоровье, влияют на улучшение результатов, способствуют росту мышечной массы, нормализуют обмен веществ, позволяют достигнуть оптимального веса. Все питание такого рода делится на классы, к которым относятся: высокобелковые продукты, жиросжигатели, энергетики, витаминные комплексы, углеводо-белковые смеси, и многое…

Читать далее