Viber +38(066)428-05-73; Viber +38(093)627-26-65manager@ingwest.netTelegramУкраина, Харьков

Tag: упражнения на пресс

Верхний пресс: упражнения для мышц

Формирование верхнего пресса

Формирование верхнего пресса Если говорить о мышцах живота, то, по мнению специалистов, проще всего привести в порядок мышцы, которые формируют верхний пресс. Они расположены в верхней части – от груди до пупка. Именно хорошо накачанные мускулы этого отдела создают те самые «кубики», которые привлекают внимание окружающих и становятся необходимым атрибутом красивой спортивной фигуры. Чтобы достичь такого…

Читать далее

ТОП-10 упражнений для косых мышц живота (бокового пресса)

ТОП-10 упражнений для косых мышц живота (бокового пресса)

Красивая фигура подразумевает плоский живот и тонкую талию. Это утверждение справедливо для всех, поэтому выполнять упражнения на косые мышцы пресса полезно и важно как для мужчин, так и для женщин. Однако в погоне за гармоничным телом посетители спортзалов часто забывают делать упражнения для бокового пресса, а ведь именно они помогают сформировать идеальный силуэт. Стремление к основательной проработке пресса…

Читать далее