Viber +38(066)428-05-73 Украина, Харьков
Корзина

Tag: упражнения для грудных мышц

Топовые упражнения для грудных мышц

Грудные мышцы совершенно неприспособлены для большой нагрузки, о чем говорит их длина, а также анатомические особенности. Потому, чтобы подобрать правильные упражнения для грудных мышц, нужно понимать их функции: Привод руки к туловищу; Пронация руки внутрь; Оттягивание лопатки во время сокращения; Сгибание руки. Функции зависят от конкретного мышечного участка, потому излишне углубляться в теорию не столь важно….

Читать далее