Viber +38(066)428-05-73; Viber +38(093)627-26-65manager@ingwest.netTelegramUkraine, Kharkiv

Tag: развитие физической силы

Все о выносливости: виды, заблуждения, способы развития

Не только у спортсменов, но и у всех людей в целом, есть понимание понятия «выносливость». Но при попытке выяснить, что такое выносливость, даже многие спортсмены нередко оперируют ложными, устаревшими и даже противоречивыми понятиями. Понимание того, что же на самом деле собой представляет выносливость, позволит не только повысить эффективность любых тренировок, но и извлечь максимум эффективности из…

Читать далее

Как развить физическую силу

Развитие силовых качеств всегда стоит в основе любой физической подготовки. Каково бы не было желание увеличивать мышечную массу, все же силовые характеристики являются основой. Если вы медленно прогрессируете, а рабочие веса увеличиваются раз в 3-4 месяца, то причина всегда лежит в неправильных тренировках. В этой теме вы узнаете все способы и даже некоторые секреты, которые помогут…

Читать далее