Viber +38(066)428-05-73; Viber +38(093)627-26-65manager@ingwest.netTelegramУкраина, Харьков

Tag: офисный фитнес

Действенные упражнения, если у вас на работе постоянно затекает спина и шея

Действенные упражнения, если у вас на работе постоянно затекает спина и шея

Мы слишком много сидим… Наша жизнь преимущественно сидячая. Мы сидим в машине, сидим на работе, сидим дома за компьютером, книгой или перед телевизором, стараемся как можно быстрее занять сидячие места в общественном транспорте. Нам ошибочно кажется, что так мы бережем организм от нагрузок и перенапряжений, ведь не нужно много ходить, толкаться и выдерживать на себе вес…

Читать далее

Офисный фитнес или упражнения, которые позволят держать себя в форме

Офисный фитнес или упражнения, которые позволят держать себя в форме

Сегодня можно найти не только отдельные статьи, но и целые книги по тому, как можно тренироваться в офисе. Понятие офисный фитнес набирает все большую и большую популярность, и не зря. Неправильное питание, частые перекусы и, что самое ужасное – малоподвижный образ жизни (по крайней мере на протяжении рабочего дня), все это способствует набору лишнего веса и…

Читать далее