Йога и суть 10 ее основных направлений
На сегодняшний день одним из популярных фитнес направлений является йога. Это занятия, которые направлены на достижение гармонии между телом, душой и разумом. В процессе тренировок ум, дух и тело становятся единым целым, уравновешивается психоэмоциональное состояние и обновляется сознание человека. Регулярные занятия способствуют восстановлению физического здоровья и активизации умственных способностей, что позволяет быстрее самореализоваться личности. История возникновения…
