Viber +38(066)428-05-73; Viber +38(093)627-26-65manager@ingwest.netTelegramUkraine, Kharkiv

Tag: беговая дорожка

Беговая дорожка или уличный бег – как сделать выбор и что полезнее?

Беговая дорожка или уличный бег – как сделать выбор и что полезнее?

Вопрос о том, какой бег может считаться более эффективным, до сих пор активно обсуждается не только спортсменами, но и разными фитнес-специалистами. Каждый вариант имеет свои преимущества и недостатки, которые необходимо учитывать при выборе. Только понимание отличий бега и расставление приоритетов поможет добиться высокой эффективности, делая каждую тренировку максимально полезной. Преимущества и польза бега на дорожке и…

Читать далее

Бег на улице vs беговая дорожка: что лучше

My sport life

Бег является довольно распространенным методом, позволяющим поддерживать хорошую физическую форму, убрать лишний вес и укрепить сердечную мышцу. Также его используют с целью снять стресс и нервное перенапряжение. Часть людей предпочитает заниматься бегом на улице, заявляя, что только такой способ является наиболее эффективным. Другие предпочитают использовать беговую дорожку, отмечая иные достоинства. Кто из них прав? Достоинства и…

Читать далее