Viber +38(066)428-05-73 Украина, Харьков
Корзина

Tag: бегать ли с отягощением

Бег с отягощением: эффективность, подготовка, вред

По каким-то причинам, многие люди относятся к бегу как к легкому типу нагрузки, воспринимая его не более, чем банальным кардио. Тем не менее, это довольно серьезный вид физической нагрузки, который требует не только идеального выполнения в плане техники, но и четкого понимания механики. Также стоит добавить к этому достаточный уровень физической подготовки, который просто необходим даже…

Читать далее