+38(067)800-89-72info@my-sport-life.comUkraine

Tag: упражнения для похудения

Как пережить новогодние праздники и не поправиться: рецепты, продукты и суть похудения

Новогодние праздники все ближе и ближе и многие люди уже начинают переживать за свою фигуру, ведь обычно именно в эту пору можно набрать больше всего лишнего веса. Кто-то уже начал выполнять упражнения для похудения, надеясь компенсировать пагубное влияние праздников на фигуру, кто-то начнет решать проблему уже по факту, а кто-то и вовсе проигнорирует пару набранных килограмм….

Читать далее

Офисный фитнес или упражнения, которые позволят держать себя в форме

Офисный фитнес или упражнения, которые позволят держать себя в форме

Сегодня можно найти не только отдельные статьи, но и целые книги по тому, как можно тренироваться в офисе. Понятие офисный фитнес набирает все большую и большую популярность, и не зря. Неправильное питание, частые перекусы и, что самое ужасное – малоподвижный образ жизни (по крайней мере на протяжении рабочего дня), все это способствует набору лишнего веса и…

Читать далее

Как гарантировано убрать пивной живот

Как гарантировано убрать пивной живот

Для многих людей пивной живот является огромной проблемой, хотя некоторые уже давно смирились с ним, особенно после безуспешных попыток похудения. Нередко можно встретить мнение о том, что это своеобразный показатель статуса, опыта и финансового положения, хотя на самом деле все это лишь отговорки. Увеличение живота влечет за собой не только потерю эстетического вида, но и множество…

Читать далее

Тренировка новичков (советы начинающим)

Большинство новичков, которые приходят в зал, вряд ли знают и понимают, насколько важна правильная техника и верно подобранные упражнения. Более того, львиная доля тех, кто уже не первый месяц или даже год ходит на тренировки в спортзале, нередко столь же далеки то подобного понимания. Это вполне логично, так как вряд ли какой-то тренер будет уделять внимание…

Читать далее