+38(067)800-89-72info@my-sport-life.comUkraine

Tag: суть похудения

Полное руководство по быстрому, эффективному и здоровому похудению

Правильное похудение

Итак, вы решили быстро похудеть, потому что для этого есть конкретная цель (свадьба, поездка на море, сдача каких-либо нормативов и тд). Вам могут порекомендовать какую-то жесткую и агрессивную диету, которая в лучшем случае выльется в гастрит, в худшем – в гастрит и полную компенсацию потерянного веса. В результате, спортсмены вернуться к той точке, с которой начали,…

Читать далее

Мифы о похудении или наука не стоит на месте

Мифы о похудении или наука не стоит на месте

В сети, особенно на территории стран СНГ, в сфере диетологии и правильного питания царит полный застой. Все диеты, все прописанные и готовые планы питания, были актуальны едва ли не 5-10 лет назад, но так как нового потока информации не поступает, даже специалисты вынуждены тонуть в огромном количестве заблуждений. Тем не менее, все не так плохо и…

Читать далее

Как пережить новогодние праздники и не поправиться: рецепты, продукты и суть похудения

Новогодние праздники все ближе и ближе и многие люди уже начинают переживать за свою фигуру, ведь обычно именно в эту пору можно набрать больше всего лишнего веса. Кто-то уже начал выполнять упражнения для похудения, надеясь компенсировать пагубное влияние праздников на фигуру, кто-то начнет решать проблему уже по факту, а кто-то и вовсе проигнорирует пару набранных килограмм….

Читать далее