+38(067)800-89-72info@my-sport-life.comUkraine

Tag: основные ошибки в тренажерном зале

Что делать, когда походы в зал не приносят результата: ошибки при наборе массы и увеличении силы

Что делать, когда походы в зал не приносят результата: ошибки при наборе массы и увеличении силы

Многие люди даже не представляют, какое количество спортсменов, регулярно посещая залы, не видит почти никакого прогресса. Это касается каждого второго атлета, причем относится как к мужчинам, так и к девушкам. Конечно, поначалу прогресс будет заметен всегда, но со временем он станет настолько медленным, что можно смело говорить об его отсутствии. Что в таком случае делать, если…

Читать далее

Распространенные ошибки тех, кто только начинает тренироваться в зале

Распространенные ошибки тех, кто только начинает тренироваться в зале

Не нужно приводить десятки научных исследований, чтобы доказать тот факт, что большинство посетителей спортзалов не достигают желаемого результата. Среди главных причин выступает неправильное построение тренировочной программы, нарушение техники упражнений и допущение прочих ошибок. В основном, они не позволяют добиться результата и тренировки становятся наполовину пустой тратой времени, хотя в некоторых случаях могут привести к последствиям и…

Читать далее