+38(067)800-89-72info@my-sport-life.comUkraine

Tag: комплекс упражнений для похудения дома

Тренировка пресса в контексте похудения

Тренировка пресса в контексте похудения

О тренировке пресса всегда нужно говорить отдельно, так как у большинства людей сложились ложные представления о правильном похудении. Учитывая, что локальное жиросжигание попросту невозможно, появляется вполне логичное утверждение – упражнения на пресс не столь эффективны, как остальные. Основной причиной является то, что они не тратят так много калорий, как остальные движения (например, если сравнивать их с…

Читать далее

Самые необходимые упражнения для похудения дома (с дополнительным весом)

Самые необходимые упражнения для похудения дома (с дополнительным весом)

Большинству фитнес инструкторов в залах крайне невыгодно говорить, что далеко не всегда обязательно ходить в зал, чтобы скинуть лишний вес, так как это банально лишит их прибыли. Тем не менее, сделать это можно даже в домашних условиях. Также особая выгода заключается в том, что упражнения для похудения дома можно выполнять когда угодно, не тратя время на…

Читать далее

Упражнения для похудения дома (без дополнительного отягощения или специального инвентаря)

Упражнения для похудения дома (без дополнительного отягощения или специального инвентаря)

Проблема лишнего веса уже давно считается глобальной, что можно понять, прогулявшись по улице. Люди, которые страдают ожирением или даже просто имеют несколько лишних килограмм есть почти везде. Конечно же, в большинстве случаев все исправит обычный спортзал, но что делать, если по каким-либо причинам не удается его посещать? В таком случае на помощь придут упражнения для похудения…

Читать далее