+38(067)800-89-72info@my-sport-life.comUkraine

Tag: эффективное похудение

6 самых главных мифов фитнеса, которые мешают вам иметь идеальную фигуру

6 самых главных мифов фитнеса, которые мешают вам иметь идеальную фигуру

В фитнесе и бодибилдинге каждый год появляются новые стереотипы, которые всё больше уводят людей от понимания правильного тренинга. Некоторые из них активно распространяют производители спортпита, некоторые передаются от некомпетентных инструкторов, другие же просто со временем становятся общепринятой истиной лишь потому, что их никто не опровергает. Тем не менее, основная причина создания множества мифов заключается в том,…

Читать далее

Полное руководство по быстрому, эффективному и здоровому похудению

Правильное похудение

Итак, вы решили быстро похудеть, потому что для этого есть конкретная цель (свадьба, поездка на море, сдача каких-либо нормативов и тд). Вам могут порекомендовать какую-то жесткую и агрессивную диету, которая в лучшем случае выльется в гастрит, в худшем – в гастрит и полную компенсацию потерянного веса. В результате, спортсмены вернуться к той точке, с которой начали,…

Читать далее

Мифы о похудении или наука не стоит на месте

Мифы о похудении или наука не стоит на месте

В сети, особенно на территории стран СНГ, в сфере диетологии и правильного питания царит полный застой. Все диеты, все прописанные и готовые планы питания, были актуальны едва ли не 5-10 лет назад, но так как нового потока информации не поступает, даже специалисты вынуждены тонуть в огромном количестве заблуждений. Тем не менее, все не так плохо и…

Читать далее