+38(067)800-89-72info@my-sport-life.comUkraine

Tag: баланс борд упражнения

Как объединить кроссфит и баланс борд: 4 упражнения, которые вы оцените

Кроссфит-упражнения на баланс борде

Если вы знакомы с балансом на деке и ролике, то наверняка не раз думали о том, где еще можно применить этот простой и удобный тренажер. Ответ очень прост: практически в  любом виде спорта! Какими бы упражнениями вы не занимались, большинство статических можно выполнить, стоя на доске. Это задействует большее количество мышц, поможет поработать над выносливостью и…

Читать далее

Баланс + Релакс = Йога на баланс борде

yoga_with_balanceboard

Если вы – счастливый обладатель баланс борда, то наверняка пробовали использовать его для самых разных тренировок и трюков. Ну а если вы – профессиональный акробат, то применение деки и ролика для расслабления и растяжки пойдет вам на пользу. Нам стало интересно, что же получится, если совместить занятия йогой с занятиями по улучшению чувства равновесия? Оказалось, что…

Читать далее

Баланс борд и балет: спокойствие, равновесие и … танец

Баланс борд и балет

О чем вы думаете, когда видите балерину? Тренированные ноги, носки, огромная ежедневная работа и изящество. Балет – это мышцы, тренировки и безупречное равновесие. Многие девочки с детства мечтают быть балеринами, благодаря тому, что именно этот вид танца издавна является воплощением искусства, изящества, грации и нежности. Но, посвятить жизнь искусству балета было суждено далеко не каждой. Однако…

Читать далее

7 упражнений на баланс борде, которые сделают из вас профессионального сноубордиста

7 упражнений на баланс борде, которые сделают из вас профессионального сноубордиста

Преимущество баланс борда в том, что на нем ВЫ МОЖЕТЕ ТРЕНИРОВАТЬСЯ ГДЕ И КОГДА УГОДНО, независимо от погоды, места и времени. Понадобится всего-то: пара свободных метров на ровной поверхности, дека, ролик, ваше желание совершенствоваться, и столько времени, сколько вы готовы уделить своему росту как спортсмена. Во время тренировок можно заниматься практически любым делом, которое не требует…

Читать далее

3 +1 упражнения, которые вы не могли бы представить на баланс борде

balancing

Хотя баланс борд был изобретен не вчера, наши сведения о том, когда и как он был создан, остаются весьма спорными. Кроме того, всем известно, что баланс борд – это «маст-хэв» для скейтеров, сноубордистов и всех, кто хочет балансировать. Но что еще? Мы насчитали как минимум 4 вида спорта, в которых можно использовать баланс борд для улучшения…

Читать далее

Польза баланс борда

Польза баланс борда

Сегодня разнообразие спортивного инвентаря и всяких приспособлений для веселого и экстремального времяпровождения очень велико. И в этом море вариантов хочется выбрать и приобрести вещь, которая станет многофункциональным помощником во время тренировок, которую вы потом не будете просто ставить в угол пылиться. Согласитесь, сегодня цены на скейтборды, тренажеры, сноуборды очень даже «кусаются». А покупать что-то, не зная,…

Читать далее

Упражнения на баланс борде для детей

Стоит ли говорить о том, как подвижны дети? Их неуемная энергия, любопытство, жажда всего нового и необычного неиссякаемы! Поэтому мы предлагаем направить эту энергию в правильное русло и сделать так, чтобы она работала на пользу физическому и интеллектуальному развитию ребенка. Одно из важнейших чувств для малыша – чувство равновесия. Благодаря нему он начинает сидеть, а потом…

Читать далее

Баланс Борд: упражнения для новичков и профи

Баланс Борд: упражнения для новичков и профи

Обычно, большинство людей воспринимает разные виды тренировочной нагрузки как нечто совершенно несовместимые. Виной этому стала индустрия бодибилдинга, которая «сказала», что тренироваться с отягощениями – хорошо и все, что к этому можно добавить – вялый бег на дорожке. Тем не менее, эра подобных заблуждений уже подошла к концу, что можно понять по огромной популярности именно функционального тренинга….

Читать далее

НОВИНКА! НЕ ПРОПУСТИ! Баланс борд Blue Sphere: научись держать баланс, прокачай свои навыки

Баланс борд: научись держать баланс, прокачай свои навыки

Не любишь скуку? Ты постоянно в движении и любишь приключения? Каждый день для тебя — это обучение чему-то новому. Тогда ты 100% слышал про такую классную вещь, как баланс борд. Баланс борд Blue Sphere предназначен для людей, которые хотят максимально развить свое чувство баланса, стремятся закрепить свои навыки в умении балансировать, хотят увеличить ловкость и умение владеть…

Читать далее