Умные часы, смартфоны, спортивные трекеры, планшеты и другие цифровые помощники давно стали незаменимы для тех, кто следит за своим здоровьем.

Новичок вы или кандидат в мастера спорта – отслеживание сердечных ритмов, замеры калорий в пище или потраченных калорий в спортивном зале – обязательное условие не только продуктивных, но и правильных тренировок, которые не навредят вашему здоровью и помогут заниматься спортом более организованно и выстраивать определенную стратегию.

Для iOS

Endomondo

Что прежде всего останавливает нас на пути к занятиям спортом? Нет, это не отсутствие времени, не плохое самочувствие или нехватка денег на занятия с тренером. Все эти вопросы можно быстро уладить, было бы желание.

Вот поэтому мотивация и желание – первые преграды на пути к регулярным тренировкам и здоровому образу жизни.

Данное приложение позволяет не только установить свою цель в спорте и наблюдать за прогрессом, но и, применив функцию «Вызов» и сообщив всем пользователям приложения, что вы хотите начать заниматься, поможет начать тренировки в режиме соревнования, что сильно повышает интерес к спорту.

Snowbuddy

Близятся зимние праздники, а это значит, что, как только выпадет снег, толпы людей отправятся на самые крутые и самые красивые склоны, чтобы вдоволь покататься на сноубордах или лыжах.

Данное приложение сможет отслеживать, где вы находитесь (а заодно поможет не потеряться), сообщит о погоде, замерит скорость и пройденное расстояние. Ну и конечно, вы сможете посоревноваться с друзьями и похвастаться новыми вершинами.

5K Runner

Прекрасное приложение для бега.

Одно из лучших приложений для бега благодаря нескольким «умным» функциям:

• Чередует бег и ходьбу, сокращая постепенно её время, чтобы в итоге вы непрерывно пробежали 5 км (как понятно из названия);
• Имеет очень удобный плеер для музыки во время бега;
• Помогает мотивировать себя на дальнейшие свершения с помощью призов;
• Показывает прогресс.

Keelo

У тех, кто не может посещать спортзал по разным причинам, нет повода опускать руки и отказываться от прекрасной физической формы.

Это приложение обладает целым набором тренировок, где можно применять только собственный вес.

Кроме того, вы сможете выбрать возраст, пол, уровень подготовки и наглядно посмотреть правильную технику выполнения каждого упражнения благодаря видео-инструкциям.