Всем и каждому известно, что занятия спортом положительно влияют на здоровье, психологический настрой и силу. Но далеко не все люди рассматривают спортивные занятия в качестве искусства, считая, что достаточно просто побегать, поднимать тяжести и напрячься в течение нескольких месяцев для того, чтобы стать сильным.
Такой легкомысленный подход приводит к тому, что занятия приносят мало результата, изнуряют и побуждают в итоге просто бросить тренировки.

Однако сейчас, вместе с научно-техническим прогрессом и изучением возможностей тела, появились особые устройства, которые помогают тратить энергию максимально эффективно, с наибольшим КПД преобразовывать ее в силу. Они называются пульсометрами, или кардиомониторами, и о них пойдет речь в данной статье.

Для чего нужны пульсометры, в чем секрет их действия?

Как ясно из названия, эти технические устройства, находясь на теле человека, отслеживает и показывает частоту сердцебиения. Сердце является основной мышцей организма человека, которое ежедневно перекачивает по организму кровь и напитывает его кислородом и другими полезными веществами. Чем чаще бьется сердце, тем больше крови оно переносит, но средний показатель – это СЕМЬ ТЫСЯЧ литров крови в день!

Частота сокращения сердца показывает, в каком состоянии находится организм, какую нагрузку испытывает. В занятиях спортом показатель биения сердца увеличивается: если в состоянии покоя это 70 ударов в минуту, то во время активных занятий он может достигать 140-150 ударов и выше.

Если сердечная мышца работает неправильно, расходует свою энергию в повышенном диапазоне, то в итоге это приводит к негативным последствиям, таким как ранний износ сердца, проблемы в его в работе и других системах организма.

Нерациональное расходование жизненной энергии во время спортивных тренировок ведет просто к неэффективным занятиям. Именно в этой сфере необходим пульсометр, потому что он позволяет найти оптимальный баланс в занятиях, когда каждое усилие будет приносить максимум выгоды. Используя это простое устройство, каждый спортсмен вне зависимости от возраста сможет создать личный план тренировок, знать свои пределы, укрепить свою кровеносную, мышечную и другие системы тела.

Пульсометрами пользуются все мировые спортсмены, понимающие, что спорт – это настоящая наука, в которой нужно учесть множество факторов. В настоящее время продаются устройства как для профессионалов, активных спортсменов, так и для новичков.

Пульсометры компании Polar: преимущества конкретных моделей

Polar Electro Oy – компания, являющаяся лидером на рынке кардиомониторов. Основанная в Финляндии в 1977, она разрабатывает и выпускает пульсометры уже более 40 лет. Она создала первое беспроводное устройство для отслеживания пульса. Сейчас это общепризнанный пионер в этой области, ее продукты всемирно известны. В компании работают известные ученые, современные лаборатории позволяют создавать инновационные мониторы, которые используют известные во всем мире спортсмены.

• Но ассортимент предлагаемых компанией изделий направлен не только на профессионалов, существуют удобные и качественные ПУЛЬСОМЕТРЫ ДЛЯ ЛЮБИТЕЛЕЙ, людей, которые ведут спортивный образ жизни.
• НОВИЧКИ В СПОРТЕ при использовании мониторов пульса способны осознанно увеличивать физических нагрузок, соотнося их с потребностями своего организма, избегать мышечного перенапряжения и слишком больших нагрузок. В итоге новичок продолжает заниматься спортом, отлично себя чувствуя.
• СПОРТСМЕНЫ, КОТОРЫЕ ТРЕНИРУЮТСЯ ПОСТОЯННО И ДОЛГО, найдут в кардиометре отличного помощника для контроля своих занятий на всех этапах, смогут отслеживать конкретные изменения, сравнивать итоги занятий в разное время, совершенствуя свой подход.
• А ПОЖИЛЫЕ ЛЮДИ, которые занимаются спортом, с мониторами смогут избежать перенапряжения, следить за своим пульсом, поддерживая его в необходимом диапазоне.

Сейчас компания предлагает более 50 моделей мониторов.

Они подразделены на 4 группы, ниже описаны самые популярные модели.

1. ПУЛЬСОМЕТРЫ ДЛЯ ФИТНЕСА

Они отлично подходят занятий фитнесом как мужчинам, так и женщинам.

Polar FT1

Он предназначен для новичков, которые намерены начать спортивные тренировки на основе осознанного контроля за частотой колебаний сердца. Удобное устройство с большим дисплеем можно носить на запястье руки, его электроника будет постоянно замерять пульс и отображать в цифровом значении на экране.

Также в нем есть:

• четкая система слежения за пульсом, на работу передатчика не влияют никакие перекрестные помехи;
• функция запоминания результатов последней проведенной тренировки;
• возможность установить индивидуальные значения ритма, свой диапазон изменений сердцебиения;
• удобное управление, всего одна кнопка, позволяющая управлять устройством (система HeartTouch) и передавать подробную информацию на компьютер;
• наличие часов и водонепроницаемого корпуса

Средняя цена на Украине – 1200-1400 грн.

Видео-обзор Polar FT1 и Polar FT2

Polar Loop 2

Очень полезное в фитнесе устройство, которое, помимо отображения сердечной деятельности, может быть индивидуализировано под конкретного пользователя.

• Например, исходя из ежедневной активности человека автоматика устройства будет давать рекомендации, что необходимо сделать, чтобы тренировка оказалась максимально эффективной.
• Монитор отслеживает активность и физическую нагрузку человека за день, неделю или даже месяц, анализирует результаты активности, насколько они способствуют укреплению здоровья.
• С помощью этого пульсометра можно знать точное количество калорий, сожженных за время спортивного занятия.
• С помощью специального датчика устройство отображает необходимые показатели сердечной мышцы, помогает в обретении желанной физической формы.
• Наличие обратной связи, удобное отображение результатов и рекомендаций после тренировок хорошо мотивирует и наглядно демонстрирует достижение поставленной цели.

Средняя цена на Украине – около 4500 грн.

Видео-обзор Polar Loop 2

Polar A300

Этот высокотехнологичный кардиомонитор может быть подключен к телефону: таким образом во время тренировки можно читать сообщения, узнавать о звонках, отвечать и отклонять их, и для всего этого не нужно наличие телефона непосредственно под рукой – достаточно иметь на своем запястье это устройство.

• Предупреждает о назначенных в календаре встречах.
• Позволяет быть осведомленным о последних новостях, получать информацию из своих аккаунтов в социальных сетях.
• Подсчитывает сожженные калории, определяет нужный уровень на основе индивидуальных данных о весе, возрасте, поле и росте человека.
• Оценивает потребление кислорода в состоянии покоя и тренировок, ведет мониторинг физической активности на всех этапах тренировок.
• Измеряет сердцебиение, определяет динамику улучшения состояния физического тела, сжигания жира и др.
• При передаче информации на компьютер проводится анализ всего состояния организма вплоть до времени и качества сна.

В среднем, цена на Украине может разнится от 2400 до 4800 грн.

Видео-обзор Polar A300

Polar A360

Достаточно хорошо закрепить этот браслет-устройство на руке, и можно приступать к тренировке.

• После каждого занятия информация от монитора будет проанализирована, и техника предоставит отчет о правильности выполнения упражнений и рекомендации по улучшению активности для достижения поставленной цели.
• Активность отслуживается круглосуточно, подсчитываются калории, время сна, количество пройденного за день совокупного расстояния, количество шагов и многое другое.
• Подключение к смартфону также позволяет получать информацию из сети интернет, телефонные сообщения и звонки.

Средняя цена за такой монитор на Украине – около 4500 грн.

Видео-обзор Polar A360

2. Спортивные кардиомониторы

Они обладают наибольшим количеством функций и рассчитаны на людей, которые занимаются профессиональным спортом. Возможности устройств специально подобраны под потребности профессионалов.

Polar V800 HR

Это устройство обладает большим набором функций, полезных для активных спортсменов.

• Например, можно настраивать индивидуальные профили с информацией для разных видов спорта. Это позволит человеку в каждом конкретном виде активности достигать наибольших результатов.
• Монитор оснащен датчиком GPS, что позволяет просматривать на карте маршрут своего движения, видеть скорость на определенных участках и расстояние.
• Подходит для пловцов – абсолютно водонепроницаем, работает на глубине до 30 метров, отслеживает сердечную активность человека в воде.
• Прекрасно отслеживает показатели тела во время бега, анализирует всю информацию, во время забега на основе поступающих данных может предсказывать время финиша.
• Запоминает прогресс на каждой тренировке, что способствует большей эффективности.

Цена на Украине – 7500-7700 грн.

Видео-обзор Polar V800 HR

Polar M400 HR

• Устройство имеет GPS, отслеживает движение, темп, дистанцию и др.
• Способен выстраивать новые маршруты.
• Круглосуточно следит за физической активностью, калориями и временем, затраченным на сон, позволяет оставаться в тонусе в течение всего дня.
• На основании показателей сердечной активности устройство выстраивает тренировку наиболее эффективным образом.
• Очень эффективно действует при беге, отслеживая количество шагов, их частоту, что помогает избежать перенапряжения.
• Запоминает тренировки, использует все данные при анализе, легко используется при постановке индивидуальных целей.
• Подключен к телефону и позволяет быть в курсе событий в любое время.

Цена на Украине может разнится в широком диапазоне от 2700 до 7700 грн.

Видео-обзор Polar M400 HR

3. Мониторы для велосипедного спорта

Эта пульсометры подходят для любителей катания на велосипедах как в любительском, так и в профессиональном смыслах.

Polar CS500

Высокотехнологичный пульсометр, позволяющий четко отслеживать изменения в сердечной активности.

• Легко отслуживает динамику сжигания калорий, их количество, можно устанавливать верхние и нижние значения ритма, которые обеспечивают максимально эффективную тренировку.
• Пульс отображается не только в цифровом выражении, но и в процентах от максимума конкретного пользователя.
• Функция памяти, позволяющая запоминать данные по всем последним тренировкам.
• Можно программировать профили для отдельных видов спорта, шаблоны с индивидуальными пределами в ритме, времени восстановления и др.
• Определение атмосферного давления, высоты над уровнем моря.

Стоимость такого монитора на Украине – порядка 4000 грн.

Видео: Polar CS500

Polar M450

• С этим устройством можно легко отслеживать свое перемещение на велосипеде с помощью GPS-датчика, а благодаря передатчикам на теле – изменения пульса и другие физические характеристики.
• В пульсометр встроен барометр, который точно определяет высоту.
• Прогрессивная технология на основе сердцебиения выстраивает эффективную тренировку, нужную скорость и расстояние движения спортсмена.
• Тестирует состояние пользователя с помощью особого фитнес-теста и другой ортостатистики.
• На основе полученных показателей, определяет время, необходимое для восстановления после тренировки.

Цена данного модели монитора на Украине – 5000 грн.

Видео: Polar M450

Polar V650

Кардиомонитор с дизайном, в котором продумана каждая мелочь.

• Большой сенсорный дисплей с диагональю 2,8″ досконально отображает все данные, необходимые велосипедисту во время тренировки.
• Благодаря информации, поступающей с датчиков, и последующему анализу позволяет выстраивать качественные тренировки каждому спортсмену с учетом его персональных данных.
• Можно настраивать конкретные профили для разных видов велосипедной езды: достаточно просто выбрать нужный шаблон, и вся информация будет анализироваться в соответствии с новыми настройками. Также и сохраняться она будет отдельно друг от друга, что удобно при дальнейшем анализе.
• Технология позволяет ежедневно выстраивать новые маршруты для движения.
• А наличие карт и GPS позволяет понимать, где спортсмен находиться в данный момент.

Цена устройства на Украине – 6800 грн.

4. Командные пульсометры

Среди них можно выделить такие модели, как Polar Team 2 и Polar Team Solution

• Это уникальный продукт компании Polar, который позволяет отслеживать сердечную активность каждого члена команды.
• Эти системы представляю собой уникальные системы для целых команд.
• Каждый участник носит на себе монитор, а вся информация от всех членов команды собирается и на одном устройстве и в дальнейшем анализируется.
• Это позволяет выстроить игру команды максимально эффективно!

Стоимость таких систем значительно выше: от 20000 грн. до 150000 грн.