Ассистенты Ла Лиги – ТОП-лучших футболистов за всю историю и сезон 2020/2021
Ассистенты Ла Лиги – их роль в игре и рейтинг лучших игроков Ла Лига – профессиональна футбольная лига Испании, в ...
Далее
Далее
На какие спортивные события ставить в конце 2020 года?
Конец 2020 года не за горами. Оставшиеся месяцы до его окончания способны порадовать беттеров довольно большим количеством различных спортивных событий, ...
Далее
Далее
Высокобелковая диета – эффективно худеем, сохраняем массу мышц и укрепляем здоровье
Если брать во внимание все научно обоснованные диеты, которые направлены на здоровое снижение жировой массы тела, все они отличаются лишь ...
Далее
Далее
Развиваем выносливость: приёмы, упражнения, примеры тренировочных комплексов
О чем пойдет речь: Какие виды нагрузок наиболее эффективны.Почему ходьба – отличный вид аэробных нагрузок.Развитие выносливости – продвинутый уровень. Когда ...
Далее
Далее
Пить воду во время тренировки: нужно ли, можно ли, сколько?
В сети есть уйма статей о том, сколько нужно пить воды профессиональным спортсменам. Статьи более широкого направления чаще всего копируют ...
Далее
Далее
Все о выносливости: виды, заблуждения, способы развития
Не только у спортсменов, но и у всех людей в целом, есть понимание понятия «выносливость». Но при попытке выяснить, что ...
Далее
Далее
Кроссфит упражнения: топ 10 самых популярных
Тема кроссфита сейчас невероятно популярна, потому в каждом городе и районе открывается все больше боксов. Тем не менее, это не ...
Далее
Далее
Как правильно возвращаться к тренировкам после перерыва для мужчин и женщин: делать акцент на сжигании жира или росте мускулатуры?
Как новички, так и спортсмены любого уровня периодически сталкиваются с ситуацией, когда вновь необходимо возвращаться к тренировкам. Причины пауз в ...
Далее
Далее
Беговая дорожка или уличный бег – как сделать выбор и что полезнее?
Вопрос о том, какой бег может считаться более эффективным, до сих пор активно обсуждается не только спортсменами, но и разными ...
Далее
Далее
Использование сахарозаменителей – безопасный и эффективный способ для похудения без изменений в рационе
Сахар – самый вредный продукт и основной источник калорий. Он полностью рафинированный, а его пищевая ценность равна нулю. Тем не ...
Далее
Далее
10 лучших упражнений, чтобы убрать живот и подкачать «нижний» пресс
С приходом таких дисциплин, как кроссфит, с популяризацией «правильного» и здорового фитнеса для широких масс, упражнения на пресс вновь стали ...
Далее
Далее
Преимущества InGwest Wooden Balance Board Trainer
Экстремалы – люди, которые не обращают внимания на погодные условия. Чем они сложнее, тем больше вызов для тела и духа, ...
Далее
Далее
15 Лучших Продуктов для Потери Веса
Если вы хотите похудеть, но при этом не планируете сидеть ни на монодиетах ни на диетах вообще, вполне достаточно сочетать ...
Далее
Далее
Что делать, когда походы в зал не приносят результата: ошибки при похудении
В предыдущей статье мы рассмотрели, что делать, если мышцы наотрез "отказываются" расти или растут очень медленно, хотя вы и постоянный ...
Далее
Далее