В фитнесе трицепсу уделяют куда меньше внимания, чем бицепсу, что является грубейшей ошибкой с точки зрения расставления приоритетов в тренинге. Именно…
Read MoreВажность диетологии постоянно растет. Но несмотря на развитие науки, проблема лишнего веса и ухудшения здоровья от питания остается одной из самых…
Read MoreВ фитнесе и бодибилдинге каждый год появляются новые стереотипы, которые всё больше уводят людей от понимания правильного тренинга. Некоторые из них…
Read MoreСтатистика показывает, что большая часть посетителей спортзала не особо вникает в то, что представляет собой тренировочный процесс, какие-то физиологические особенности, биомеханика…
Read MoreПлюсы кето-диеты Кетогенная диета или кето-диета сегодня является одним из самых популярных трендов в диетологии. Это довольно необычный план питания, в…
Read MoreИтак, вы решили быстро похудеть, потому что для этого есть конкретная цель (свадьба, поездка на море, сдача каких-либо нормативов и тд)….
Read MoreВ предыдущей статье мы рассмотрели, что делать, если мышцы наотрез “отказываются” расти или растут очень медленно, хотя вы и постоянный посетитель…
Read MoreМногие люди даже не представляют, какое количество спортсменов, регулярно посещая залы, не видит почти никакого прогресса. Это касается каждого второго атлета,…
Read MoreУченые давно доказали, что любые виды экспресс похудения оказывают невероятно вредное воздействие на организм. Более того, после окончания цикла похудения очень…
Read More